임신 중기 영양제 엽산 / 유산균 / 비타민D / 철분 / 오메가3 / 칼마디 오늘은 제가 먹고있는 영양제들을 포스팅 해보려고 해요. 임신 전에는 엽산과 질유산균, 종합영양제를 먹고있었는데요, 임신 후에 피검사 등을 통해 필요한 영양제를 추가로 챙겨먹고 있어요. 위 정보들 참고하여 영양제 먹는 순서 / 루틴을 정해보았어요. 임신초기 ~ 15주까지 임신 초기에 위와 같이 4가지를 챙겨먹었어요. 하나씩 볼께요. 1. 엽산 입니다. 임신 초기에 가장 중요한 영양제이죠. 태아의 신경 결손을 막아준다고 하여 임신준비중부터 꾸준히 먹는게 좋데요. 저는 솔가 400짜리 한알씩 먹다가 임신하고부터는 2알씩, 총 800을 먹었어요. 2. 유산균이에요. 질염 등 여성에게 좋다고 해서 질유산균을 챙겨먹기 시작했어요. 유한양..
